É preciso adotar algumas medidas preventivas para manter o seu filho sempre seguro em qualquer meio de transporte e garantir que ele esteja protegido durante o passeio (de carro, moto ou bicicleta).
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Dor do joelho em ciclistas
A dor no joelho é a lesão ortopédica mais comum dos membros inferiores entre ciclistas.
Um estudo epidemiológico envolvendo 116 ciclistas profissionais revela que 94% dos ciclistas já experimentaram algum tipo de lesão por uso excessivo durante o período de um ano. Destes, 23% relataram dor no joelho.
Bike elétrica ou convencional?
Algum tempo atrás escrevemos em nosso blog: qual tipo de bike serve para cada local?
Se você tem ou deseja comprar uma bike elétrica para utilizá-la na cidade, saiba que para quem tem um nível mais avançado de condicionamento, a bicicleta elétrica não é a melhor escolha para manter esse preparo físico em alta. A Bike elétrica é ótima para quem está acima do peso ou idosos, já que ela exige menos esforço físico. Ou para quem mora em lugares com bastante subida, a bike elétrica proporcionará um esforço moderado.
Qual tipo de bike serve para cada local?
Se você gosta de andar de bike saiba que o modelo da sua bike facilita muito por onde você pedala.
Pedalar na praia:
Se você gosta de pedalar à beira do mar, a Bicicleta Blitz é utilizada onde normalmente o terreno é plano, as marchas da bicicleta não são essenciais. Sem o câmbio, a bike fica mais leve e facilita para o ciclista. É o modelo indicado para pedalar nos momentos de folga e lazer.
Como levar seu cão para passear de bicicleta
Você sabia que é possível levar o seu cachorro para passear em segurança enquanto você anda de bicicleta? É uma ótima maneira de curtir o tempo com o seu melhor amigo e cuidar da sua saúde. Para realizar esse passeio existem diversas opções, podendo ser na cestinha, caminhando ao lado ou utilizando um trailer. Vale atentar-se a algumas regras básicas para manter o conforto do seu pet, para que ocorra tudo beme que seja uma hora do dia de muita alegria.
Calendário dos Esportes em 2022
Se você gosta de esportes conheça agora as datas das principais competições esportivas do ano de 2022. Se prepara pois o ano estará cheio de competições de ciclismo, atletismo, natação, judô e vôlei, além dos Jogos Olímpicos de inverno.
Bike elétricas tiveram seu recorde de venda em 2021
Cada dia que passa as pessoas estão em busca de qualidade de vida, podendo assim fugir do trânsito ou do transporte público.
Por conta disso, houve um aumento na busca pela compra das bicicletas elétricas. Em 2021 observou-se o recorde de venda desse modelo de bicicleta. Além do aumento das vendas, a montagem local desses veículos tem crescido em relação às importações. A produção nacional correspondia a 45,5% no total de vendas em 2016, e subiu para 60% em 2021.
Transportando a sua bike com segurança
Para você que já curte um pedal e leva a sua bike para lugares incríveis, trouxemos alguns lembretes da forma correta de transportá-la, de acordo com as leis de trânsito. Qualquer deslize pode resultar em uma infração gravíssima, passível de multa e perda de pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH), ok?
Lanternas na sua bike diminuem riscos nas noites chuvosas
Para quem pedala, não existe hora e nem tempo ruim, porém é fundamental pedalar com segurança. Para quem anda de bike à noite, e não se importa quando está chovendo, saiba que é preciso comprar lanternas adequadas para embarcar nessa aventura. Por isso, invista em lanternas tanto para a parte traseira como para a dianteira. Compre sua lanterna com cor da luz de preferência vermelha para a traseira e branca para a dianteira.
Bicicletas: meio de transporte útil para o nosso tempo, lazer e saúde.
A cada dia que passa notamos o quanto o trânsito está cada vez mais congestionado, os meios de transporte lotados e o nosso ar poluído. Sabemos que fazer atividades físicas e nos conectar com a natureza faz muito bem à nossa saúde. Você conhece os benefícios de andar de bicicleta?