Muitas pessoas relatam que o quadro alérgico respiratório enfrenta uma piora à noite ou logo na parte da manhã. Essa impressão que a maioria das pessoas tem não é apenas coincidência. Ela realmente tem explicação e fundamento. Veja alguns motivos que explicam essa piora:
Muitos médicos dizem que o travesseiro é fundamental para uma boa noite de sono. Às vezes, por questões de gostar daquele travesseiro, acabamos utilizando ele por mais tempo que devia. De acordo com o especialista Robert Oexman de um instituto de sono, um travesseiro precisa ser trocado a cada seis meses. Já um colchão deve ser trocado de 5 a 10 anos.
No verão, é importante observar a manutenção e higienização do aparelho.
Durante o outono e o inverno, o ar-condicionado costuma ficar desligado na maioria das residências. Com essa falta de uso, o aparelho acumula sujeira, ácaros e bactérias, e ainda podem ocorrer vazamentos de gás nas conexões.