{"id":6854,"date":"2024-05-27T08:00:00","date_gmt":"2024-05-27T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/?p=6854"},"modified":"2024-05-23T19:27:03","modified_gmt":"2024-05-23T19:27:03","slug":"uso-consciente-do-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/uso-consciente-do-celular\/","title":{"rendered":"Uso consciente do celular"},"content":{"rendered":"\n<p>O avan\u00e7o das novas tecnologias, aliado \u00e0s mudan\u00e7as culturais e sociais da vida moderna, colabora para o uso cada vez mais intenso do smartphone, que se tornou uma ferramenta essencial para o dia a dia das pessoas das grandes cidades. Dentro de todas as tecnologias dispon\u00edveis, o celular desponta como a mais utilizada por apresentar diversas funcionalidades em um \u00fanico aparelho, como e-mail corporativo, GPS, c\u00e2mera fotogr\u00e1fica, jogos, aplicativos sociais, entre outros.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, devemos nos atentar aos locais e momentos em que fazemos uso do aparelho, pois muitos aplicativos s\u00e3o desenvolvidos no intuito de prender a aten\u00e7\u00e3o do usu\u00e1rio, aumentando as chances de acidentes, roubos ou furtos de aparelho, al\u00e9m de trazer situa\u00e7\u00f5es de risco \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuidado ao dirigir<\/strong><br>Cerca e 80% dos motoristas admitem utilizar o celular enquanto dirigem e, devido a esse tipo de conduta, \u00e9 registrado mundialmente, aproximadamente, 1,3 milh\u00e3o de acidentes por ano.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Problemas de sa\u00fade<\/strong><br>M\u00e1 postura, dores nas costas, ansiedade e problemas de vis\u00e3o, por conta do tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 tela, podem mascarar ind\u00edcios de quadros de nomofobia (do ingl\u00eas \u201cno mobile phobia\u201d, ou seja, medo de ficar sem o celular). O transtorno psicol\u00f3gico pode desencadear casos de depress\u00e3o, al\u00e9m de trazer problemas como a falta de concentra\u00e7\u00e3o, sedentarismo, tendinite e at\u00e9 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto importante s\u00e3o os acidentes de trabalho, como quedas, tombos e escorreg\u00f5es, al\u00e9m de outros casos mais graves, causados pela distra\u00e7\u00e3o ao falar ou digitar no cellular.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dicas para prevenir acidentes com o celular e melhorar sua qualidade de vida no dia a dia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Durante a condu\u00e7\u00e3o de ve\u00edculos, aten\u00e7\u00e3o total ao tr\u00e2nsito, nunca use o celular.<\/li>\n\n\n\n<li>Ao caminhar, desvie de objetos e transeuntes. Sem o uso de celular, voc\u00ea evita quedas e fica mais atento ao seu redor.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidado com a postura. Evite ficar com o pesco\u00e7o dobrado e o queixo muito perto da nuca. Prefira elevar o aparelho para altura dos olhos.<\/li>\n\n\n\n<li>Regule o brilho da tela e o tamanho da fonte de leitura, assim, evita for\u00e7ar demais a vis\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite quedas e n\u00e3o use o celular ao subir ou descer escadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidado ao fotografar, n\u00e3o corra riscos a acessar locais altos ou sem seguran\u00e7a. Mais vale o cuidado com a sua vida do que uma foto compartilhada com seus amigos.<\/li>\n\n\n\n<li>Estipule hor\u00e1rios para checar e-mails e usar aplicativos de redes sociais. Isso colabora para sua concentra\u00e7\u00e3o e reduz as horas de uso do aparelho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/blog.portoseguro.com.br\/uso-consciente-do-celular-no-trabalho\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/blog.portoseguro.com.br\/uso-consciente-do-celular-no-trabalho\">Blog Porto Seguro<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O avan\u00e7o das novas tecnologias, aliado \u00e0s mudan\u00e7as culturais e sociais da vida moderna, colabora para o uso cada vez mais intenso do smartphone, que se tornou uma ferramenta essencial para o dia a dia das pessoas das grandes cidades. 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