Quando dormimos mal, logo no dia seguinte aparecemos no espelho com um rosto mais inchado e as \u00e1reas dos olhos com bolsas mais arroxeadas, conferindo de cara aquele aspecto cansado, mal dormido.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
As olheiras s\u00e3o causadas pelos in\u00fameros vasinhos presentes no local e pela pigmenta\u00e7\u00e3o da pele. Acontece que, quando dormimos mal, aumentamos a produ\u00e7\u00e3o do cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, causando imediatamente o aumento tamb\u00e9m de volume no sangue e uma hipervasculariza\u00e7\u00e3o nessa \u00e1rea, expandindo esses vasinhos da regi\u00e3o embaixo dos olhos. Por isso, eles ficam mais evidentes.<\/p>\n\n\n\n
Mas as olheiras n\u00e3o s\u00e3o causadas apenas por noites mal dormidas. \u00c9 claro que essa condi\u00e7\u00e3o, como j\u00e1 vimos, piora o quadro, mas elas tamb\u00e9m podem ser gen\u00e9ticas, fatores comportamentais (como alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o da pele, estresse) e at\u00e9 mesmo o formato do rosto. <\/p>\n\n\n\n
Para amenizar as olheiras ao longo do dia, temos alguns truques simples:<\/p>\n\n\n\n
– <\/strong>Fazer compressas de \u00e1gua fria. Elas ajudam a contrair os vasos e melhoram o aspecto de incha\u00e7o;<\/p>\n\n\n\n – Aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua durante o dia, que ajuda a manter o corpo hidratado e a evitar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando dormimos mal, logo no dia seguinte aparecemos no espelho com um rosto mais inchado e as \u00e1reas dos olhos com bolsas mais arroxeadas, conferindo de cara aquele aspecto cansado, mal dormido.\u00a0 As olheiras s\u00e3o causadas pelos in\u00fameros vasinhos presentes no local e pela pigmenta\u00e7\u00e3o da pele. Acontece que, quando dormimos mal, aumentamos a produ\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[394,2655,2654,185,252,532],"class_list":["post-6534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-bem-estar","tag-hidratacao","tag-noite-de-sono","tag-olheiras","tag-pele","tag-saude","tag-sono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6536,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6534\/revisions\/6536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}