{"id":6255,"date":"2022-04-28T19:40:00","date_gmt":"2022-04-28T19:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/?p=6255"},"modified":"2022-04-26T19:45:25","modified_gmt":"2022-04-26T19:45:25","slug":"como-viver-bem-com-hipertensao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/como-viver-bem-com-hipertensao\/","title":{"rendered":"Como viver bem com hipertens\u00e3o?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Controlar a hipertens\u00e3o com rem\u00e9dios \u00e9 rotina na vida de muitos dos brasileiros. A hipertens\u00e3o arterial ou press\u00e3o alta, \u00e9 uma doen\u00e7a que ataca os vasos sangu\u00edneos, cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, olhos e pode causar paralisa\u00e7\u00e3o dos rins. Ocorre quando a medida da press\u00e3o se mant\u00e9m frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doen\u00e7a \u00e9 herdada dos pais em 90% dos casos, mas h\u00e1 v\u00e1rios fatores que influenciam nos n\u00edveis de press\u00e3o arterial. A doen\u00e7a, que sobrecarrega o cora\u00e7\u00e3o, \u00e9 cr\u00f4nica e pode causar s\u00e9rios problemas para vis\u00e3o, rins e c\u00e9rebro, al\u00e9m de ser a causadora do infarto do mioc\u00e1rdio. Mas pequenas atitudes podem evitar o quadro ou ajudar nesse controle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para tratar essa condi\u00e7\u00e3o, em muitos casos os medicamentos s\u00e3o essenciais. Mas a mudan\u00e7a no comportamento tamb\u00e9m transforma sua sa\u00fade. Confira algumas dicas abaixo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verifique a press\u00e3o arterial mensalmente;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evite o excesso de peso;&nbsp;<\/li><li>Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;&nbsp;<\/li><li>Reduza o consumo de bebidas alco\u00f3licas;&nbsp;<\/li><li>Evite estresses;&nbsp;<\/li><li>N\u00e3o fume;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>N\u00e3o tome medicamentos sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica;&nbsp;<\/li><li>Pratique atividades f\u00edsicas.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Realizar esses h\u00e1bitos durante o seu dia-a-dia pode diminuir a depend\u00eancia da farm\u00e1cia e tornar\u00e1 a sua vida muito mais saud\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/saude\/materias\/5180-8-dicas-para-evitar-e-controlar-a-hipertensao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minha Vida<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Controlar a hipertens\u00e3o com rem\u00e9dios \u00e9 rotina na vida de muitos dos brasileiros. A hipertens\u00e3o arterial ou press\u00e3o alta, \u00e9 uma doen\u00e7a que ataca os vasos sangu\u00edneos, cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, olhos e pode causar paralisa\u00e7\u00e3o dos rins. Ocorre quando a medida da press\u00e3o se mant\u00e9m frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doen\u00e7a \u00e9 herdada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[1357,1370,2502,810,291,2503,252,142],"class_list":["post-6255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-bem-estar","tag-domini-consultoria","tag-domini-seguros","tag-excesso-de-peso","tag-hipertensao","tag-hipertensao-arterial","tag-nao-fume","tag-saude","tag-seguro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6255"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6256,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6255\/revisions\/6256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}