{"id":5977,"date":"2021-10-14T07:49:00","date_gmt":"2021-10-14T07:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/?p=5977"},"modified":"2021-10-13T19:53:29","modified_gmt":"2021-10-13T19:53:29","slug":"dormir-em-rede-faz-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/dormir-em-rede-faz-bem\/","title":{"rendered":"Dormir em rede faz bem?"},"content":{"rendered":"\n<p>Essa semana teve um feriad\u00e3o, e&nbsp; para quem tem uma rede em casa sabe como \u00e9 t\u00e3o bom relaxar nela. Cada vez mais est\u00e1 aumentando o n\u00famero dos adeptos \u00e0 uma boa rede. Por\u00e9m cuidado: como a movimenta\u00e7\u00e3o na rede \u00e9 limitada, o n\u00edvel de conforto corporal \u00e9 menor. Al\u00e9m disso, a posi\u00e7\u00e3o gera uma concentra\u00e7\u00e3o de peso no quadril e na lombar, podendo ocasionar dores. Para um sono mais tranquilo, o ideal \u00e9 ter um colch\u00e3o, pois ele oferece melhores condi\u00e7\u00f5es anat\u00f4micas.<\/p>\n\n\n\n<p>Quem tem problemas de coluna ou sente dores musculares precisa de cuidados especiais ao dormir em rede. Ficar muito tempo com o corpo curvado prejudica a sa\u00fade. Por isso, o melhor \u00e9 utilizar a rede com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Experimente arm\u00e1-la de maneira mais reta e se deitar nela apenas por per\u00edodos curtos. Para dormir \u00e0 noite, d\u00ea prefer\u00eancia \u00e0 cama com um colch\u00e3o de qualidade. Assim, voc\u00ea evita sobrecarregar a coluna e acordar com dores.<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/clinicaortotrauma.med.br\/espaco-saude\/dormir-na-rede-faz-mal-para-a-coluna\/\">Cl\u00ednica Ortotrauma<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essa semana teve um feriad\u00e3o, e&nbsp; para quem tem uma rede em casa sabe como \u00e9 t\u00e3o bom relaxar nela. Cada vez mais est\u00e1 aumentando o n\u00famero dos adeptos \u00e0 uma boa rede. Por\u00e9m cuidado: como a movimenta\u00e7\u00e3o na rede \u00e9 limitada, o n\u00edvel de conforto corporal \u00e9 menor. Al\u00e9m disso, a posi\u00e7\u00e3o gera uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5978,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2273,1357,1370,529,2272,1731,84,142],"class_list":["post-5977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-cochilar","tag-domini-consultoria","tag-domini-seguros","tag-dormir","tag-dormir-na-rede","tag-rede","tag-residencia-2","tag-seguro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5977"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5980,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977\/revisions\/5980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}