{"id":5928,"date":"2021-09-13T18:54:17","date_gmt":"2021-09-13T18:54:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/?p=5928"},"modified":"2021-09-13T19:29:34","modified_gmt":"2021-09-13T19:29:34","slug":"vale-a-pena-comprar-uma-cadeira-gamer-para-eu-trabalhar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/vale-a-pena-comprar-uma-cadeira-gamer-para-eu-trabalhar\/","title":{"rendered":"Vale a pena comprar uma cadeira gamer para trabalhar?"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea trabalha em home office sendo Gamer ou n\u00e3o, saiba que \u00e9 fundamental escolher bem a sua cadeira de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;De acordo com o ortopedista Dr. Juliano Fratezi entrevistado pela Abril \u201c A cadeira gamer \u00e9 sim uma boa op\u00e7\u00e3o para quem trabalha muito tempo sentado em frente ao computador. \u201cPrincipalmente por conta de suas v\u00e1rias possibilidades de regulagem de altura, apoio para bra\u00e7os e os suportes para a cervical e para a lombar. Mas vale lembrar que a pessoa tem que se sentar direito e regul\u00e1-la adequadamente\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antes de comprar uma cadeira, ele indica que voc\u00ea observe os seguintes pontos para garantir uma boa ergonomia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>O encosto deve respeitar a curvatura natural da coluna e acomodar a regi\u00e3o da lombar;<\/li><li>A altura deve ser aquela que permite que a pessoa fique com o joelho a 90\u00ba \u2014 caso seja necess\u00e1rio, providencie um apoio tamb\u00e9m para os p\u00e9s, mantendo-os no ch\u00e3o ou nesta superf\u00edcie;<\/li><li>O bra\u00e7o tamb\u00e9m deve ficar a 90\u00ba da mesa, apoiado de modo que n\u00e3o tensione a regi\u00e3o dos ombros e cervical;<\/li><li>Manter o monitor na altura dos olhos para evitar for\u00e7ar o pesco\u00e7o para baixo e ficar se encolhendo para digitar;<\/li><li>O apoio para o pulso (como os dos mousepads) tamb\u00e9m pode dar mais conforto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mais do que ter um ambiente bem equipado, o especialista recomenda tamb\u00e9m fazer <strong>pausas durante o expediente<\/strong> para fazer um alongamento, relaxando e diminuindo a tens\u00e3o muscular. E, em caso de dores, \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/casa.abril.com.br\/moveis-acessorios\/cadeira-gamer-e-realmente-boa-ortopedista-da-dicas-de-ergonomia\/\">Casa Abril<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea trabalha em home office sendo Gamer ou n\u00e3o, saiba que \u00e9 fundamental escolher bem a sua cadeira de trabalho. &nbsp;De acordo com o ortopedista Dr. Juliano Fratezi entrevistado pela Abril \u201c A cadeira gamer \u00e9 sim uma boa op\u00e7\u00e3o para quem trabalha muito tempo sentado em frente ao computador. \u201cPrincipalmente por conta de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2250,2240,1357,2249,548,1949,2117,2251,2248],"class_list":["post-5928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-cadeira-de-trabalho","tag-cadeira-gamer","tag-domini-consultoria","tag-ergonomia","tag-home-office","tag-mpe","tag-pme","tag-trabalhar-de-casa","tag-trabalho-de-casa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5928"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5936,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5928\/revisions\/5936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}