Diversas profiss\u00f5es exigem que o funcion\u00e1rio trabalhe de p\u00e9, em per\u00edodo integral, sem as devidas pausas, podendo ocasionar graves preju\u00edzos para a sa\u00fade dos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, ficar horas excessivas em p\u00e9 pode ocasionar dores na lombar, p\u00e9s, tornozelos e joelhos. Al\u00e9m de calos, bolhas, incha\u00e7o e formigamento no corpo. Para que esses funcion\u00e1rios possam ter uma rotina mais saud\u00e1vel no ambiente de trabalho, aqui vai algumas dicas:<\/p>\n\n\n\n
1) Se movimentar frequentemente durante o dia a dia contribui para melhorar o funcionamento do corpo e evita a fadiga. N\u00e3o se esque\u00e7a de mexer o calcanhar.<\/p>\n\n\n\n
2) Use roupas leves. Se voc\u00ea colocar uma roupa pesada, voc\u00ea adiciona mais peso no seu corpo. A roupa certa e um cal\u00e7ado confort\u00e1vel far\u00e3o diferen\u00e7a. Um sapato apertado ir\u00e1 prejudicar a circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
3) O uso de uma cadeira especial chamada \u201cbanco semi sentado\u201d pode oferecer um encosto para aliviar as pernas e os p\u00e9s e n\u00e3o sobrecarregar a postura. Encoste ali alguns minutos sempre que puder para ajudar.<\/p>\n\n\n\n
4) Fa\u00e7a atividades f\u00edsicas regularmente e alongamentos para fortalecer a musculatura. Muscula\u00e7\u00e3o e corrida, nesses casos, v\u00e3o trabalhar diretamente nas regi\u00f5es que precisam estar fortes para manter o equil\u00edbrio e a rotina. Al\u00e9m disso, ajudam a mente, previnem e contribuem para o tratamento de doen\u00e7as, como a obesidade, a diabetes e a hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a Norma Regulamentadora n\u00ba 17, do Minist\u00e9rio do Trabalho; o descanso sentado dever\u00e1 ser realizado com o apoio de assentos que estejam dentro dos par\u00e2metros das normas de sa\u00fade e de seguran\u00e7a do trabalho. Al\u00e9m disso, o descanso dever\u00e1 ser concedido sem preju\u00edzo do intervalo adequado \u00e0 escala de trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Numa situa\u00e7\u00e3o concreta, caso o empregador pro\u00edba o empregado de parar o trabalho por um determinado tempo, este pode desenvolver alguma doen\u00e7a e numa eventual reclama\u00e7\u00e3o trabalhista, o empres\u00e1rio ser\u00e1 obrigado a indenizar o empregado pelo dano causado.<\/p>\n\n\n\n