Confira algumas formas de preservar a qualidade de vida e autonomia na \u00e9poca depois que j\u00e1 estiver aposentado.<\/p>\n
Existe uma hip\u00f3tese, pesquisada pela Universidade de Queensland, de que o bem-estar e o engajamento social est\u00e3o ligados ao equil\u00edbrio emocional e na capacidade cognitiva.
\nA pessoa que mant\u00e9m os v\u00ednculos envelhecem melhor.<\/p>\n
Algumas dicas para preservar as rela\u00e7\u00f5es durante a aposentadoria s\u00e3o:
\n\u25aa\u00a0Voz ativa em casa: os idosos devem ser estimulados a participar de conversas e decis\u00f5es em fam\u00edlia, assim n\u00e3o se sentem isolados nem desvalorizados.
\n\u25aa\u00a0Despedida Gradual: atividades em comum com os colegas de trabalho s\u00e3o boas estrat\u00e9gias para manter contato ap\u00f3s a aposentadoria.
\n\u25aa\u00a0Fazer cursos, entrar em grupos de caminhada, aderir a clubes, s\u00e3o algumas op\u00e7\u00f5es para criar novos la\u00e7os e\/ou alimentar velhas amizades.<\/p>\n
A OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) destacou formas de preservar a capacidade intr\u00ednseca das pessoas mais velhas. Ou seja, formas de reduzir o n\u00famero de idosos dependentes de terceiros.<\/p>\n
A capacidade intr\u00ednseca \u00e9 o conjunto de habilidades f\u00edsicas e mentais das pessoas, que garante a autonomia e o bem-estar.<\/em><\/p>\n \u25aa\u00a0Melhorar a mobilidade e a vitalidade: a regra de ouro \u00e9 fazer exerc\u00edcio f\u00edsico e comer bem. \u00c9 necess\u00e1rio suprir a defici\u00eancia de nutrientes como c\u00e1lcio, vitamina D e prote\u00ednas. Sempre com ajuda profissional. Durante a vida \u00e9 importante manter um Seguro de Vida para que voc\u00ea e seus dependentes possam ter uma vida mais tranquila. Caso queira receber uma orienta\u00e7\u00e3o sobre o mesmo, conte com a ajuda do seu corretor. A Domini Consultoria em Seguros pode te ajudar a escolher o melhor seguro, o melhor pre\u00e7o e a melhor seguradora.<\/p>\n <\/p>\n Fonte:\u00a0https:\/\/abr.ai\/2I7PmFF<\/a> –\u00a0https:\/\/abr.ai\/CXbvYf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Confira algumas formas de preservar a qualidade de vida e autonomia na \u00e9poca depois que j\u00e1 estiver aposentado. Como manter os la\u00e7os sociais fortes da \u00e9poca da aposentadoria Existe uma hip\u00f3tese, pesquisada pela Universidade de Queensland, de que o bem-estar e o engajamento social est\u00e3o ligados ao equil\u00edbrio emocional e na capacidade cognitiva. A pessoa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[47,54],"tags":[551,217,1343,1357,1370,252,1345],"class_list":["post-4569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-bem-estar","tag-aposentadoria","tag-bem-estar","tag-consultoria-de-seguros","tag-domini-consultoria","tag-domini-seguros","tag-saude","tag-seguros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4569"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4572,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569\/revisions\/4572"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.domini-seguros.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u25aa\u00a0Manter a capacidade de enxergar e ouvir direito: melhorar a situa\u00e7\u00e3o com \u00f3culos de grau e aparelhos auditivos \u00e9 uma \u00f3tima sa\u00edda.
\n\u25aa\u00a0Frequentar seus m\u00e9dicos para manter os exames sempre em dia.
\n\u25aa\u00a0Promover bem-estar psicol\u00f3gico: perda de mem\u00f3ria e melancolia n\u00e3o s\u00e3o naturais com a idade, \u00e9 necess\u00e1rio procurar um psic\u00f3logo e ter um olhar cuidadoso para essas quest\u00f5es.<\/p>\n