Embora afete somente a regi\u00e3o da face, a sinusite chega a ser um problema incapacitante para muitos. Por causar dores de cabe\u00e7a, congest\u00e3o nasal e sensa\u00e7\u00e3o de press\u00e3o no rosto, ela atrapalha at\u00e9 mesmo as tarefas mais simples do dia a dia. “A sinusite nada mais \u00e9 do que a inflama\u00e7\u00e3o dos seios nasais, cavidades que ficam dos dois lados do nariz”, explica o otorrinolaringologista Marco Jorge dos Santos – diretor da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia C\u00e9rvico-Facial (ABORL-CCF).<\/p>\n
Segundo o especialista, entre 15 e 20% da popula\u00e7\u00e3o mundial \u00e9 v\u00edtima do problema, que pode ser decorrente de resfriado mal tratado, processos al\u00e9rgicos e deformidades anat\u00f4micas do nariz, como desvio de septo. Nesse \u00faltimo caso, a cirurgia acaba sendo a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o efetiva. Mas, se voc\u00ea n\u00e3o se encaixa nesse grupo, \u00e9 poss\u00edvel ficar livre dessa inflama\u00e7\u00e3o adotando as medidas abaixo.<\/p>\n
– A inala\u00e7\u00e3o de vapor \u00e9 um m\u00e9todo de evitar o problema, j\u00e1 que promove a limpeza das vias a\u00e9reas e fluidifica o catarro acumulado, facilitando a sua elimina\u00e7\u00e3o
\n– Fique longe do cigarro, pois prejudica o batimento ciliar, que \u00e9 o movimento de pequenos pelos que drenam as secre\u00e7\u00f5es da cavidade nasal
\n– Beba \u00e1gua, pois a sua ingest\u00e3o fluidifica todas as secre\u00e7\u00f5es do corpo e, por isso, \u00e9 uma medida essencial para quem deseja combater a sinusite
\n– A lavagem nasal deveria estar na rotina mesmo daqueles que n\u00e3o sofrem de sinusite, pois reduz o risco de problemas respirat\u00f3rios e alivia dores de cabe\u00e7a
\n– Elimine al\u00e9rgenos do ambiente: basta entrar em contato com p\u00f3, pelo ou seja qual for o al\u00e9rgeno e j\u00e1 come\u00e7am os espirros, a coceira nos olhos e o incha\u00e7o das estruturas nasais
\n– Proteja-se do frio: o nariz \u00e9 respons\u00e1vel por aquecer, umedecer e filtrar o ar. A respira\u00e7\u00e3o costuma ficar um pouco mais dif\u00edcil em temperaturas baixas, j\u00e1 que \u00e9 necess\u00e1rio reter o ar por mais tempo na cavidade nasal para que seja aquecido antes de chegar aos pulm\u00f5es.
\n– Evite o ar condicionado, pois ele consegue unir tr\u00eas problemas em um s\u00f3 equipamento: retira a umidade do ar, deixa o ambiente frio e ainda pode favorecer a concentra\u00e7\u00e3o de poluentes se n\u00e3o for submetido \u00e0 limpeza regular<\/p>\n