Com a chegada do inverno alguns cuidados s\u00e3o importantes, especialmente no caso das crian\u00e7as, idosos e pessoas propensas a doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n
O presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alergia e Imunologia, Jos\u00e9 Carlos Perini, alerta: as mudan\u00e7as bruscas de temperatura que ocorrem ao longo do dia causam um estresse no corpo, fragilizando a resist\u00eancia org\u00e2nica.\u00a0H\u00e1bitos como fechar os ambientes em casa, no trabalho, no carro e at\u00e9 mesmo no transporte coletivo \u2013 acabam atrapalhando a imunidade do organismo, explica Perini.<\/p>\n
A dica do alergista \u00e9 evitar ambientes fechados e aglomera\u00e7\u00f5es. Esse enclausuramento por causa da temperatura \u00e9 um fator de risco e facilita a prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus pelo ambiente. Quando fazemos isso em casa tamb\u00e9m ajudamos os \u00e1caros, fungos e mofo a proliferarem mais rapidamente.<\/p>\n
\u00a0Prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus –\u00a0O per\u00edodo frio tamb\u00e9m vem acompanhado da prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus respirat\u00f3rios, que aumentam manifesta\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, como a gripe, o resfriado e a rinite al\u00e9rgica, disse Perini, explicando que os pacientes com asma devem ter mais aten\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o frio simula a contra\u00e7\u00e3o do pulm\u00e3o e pode agravar o problema.<\/p>\n
Baixa umidade –\u00a0Al\u00e9m das baixas temperaturas, algumas regi\u00f5es tamb\u00e9m s\u00e3o marcadas pela queda da umidade no ar, um agravante para o organismo, disse Perini, pois as pessoas ficam com dificuldade de respirar.\u00a0O alergista explica que, al\u00e9m de nebulizadores, podem ser utilizadas toalhas molhadas esticadas pela casa para aumentar a umidade do ar.<\/p>\n
O uso de aquecedores em casa tamb\u00e9m \u00e9 aconselhado pelo alergista, desde que em uma temperatura confort\u00e1vel, por volta de 21 graus Celsius. Al\u00e9m do sistema respirat\u00f3rio, a pele tamb\u00e9m \u00e9 muito prejudicada com o tempo seco. Ele lembra que banhos quentes removem a hidrata\u00e7\u00e3o natural da pele.\u00a0\u00c9 importante tamb\u00e9m tomar muito l\u00edquido, comer frutas, legumes e verduras. Segundo Perini, \u00e9 preciso estar atento para a diversidade de cores no prato o que ajuda a aumentar a diversidade de vitaminas protetoras.<\/p>\n